Bài thuốc giảm mỡ bụng bằng uống các loại lá, cây cỏ tự nhiên là phương pháp giảm cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả. Vậy làm cách nào để giảm mỡ bụng nhanh nhất? Đây vẫn là chủ đề rất “hot” và được nhiều người quan tâm. Không chỉ phụ nữ mà nam giới cũng đặc biệt quan tâm đến vấn đề này. Béo bụng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng, sự tự tin khi diện váy hay vest mà còn là nguyên nhân gây ra các bệnh như mỡ máu, cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường…

Đông y giảm mỡ bụng

Hiệu quả của các loại bài thuốc dân gian giảm mỡ bụng bằng lá cây thiên nhiên

Những lưu ý khi giảm cân bằng bài thuốc dân gian

Tác dụng của bài thuốc dân gian giảm mỡ bụng Bạn có biết rằng sử dụng thảo dược để giảm cân là một trong những phương pháp điều trị mỡ bụng hiệu quả và an toàn nhất? Bởi hầu hết các loại thảo dược đông y đều chứa những thành phần dược liệu quý hiếm, có tác dụng cực kỳ tốt đối với sức khỏe của chúng ta.

Các bài thuốc giảm mỡ bụng ngoài tác dụng giúp đánh tan mỡ thừa trong cơ thể, nó còn có tác dụng thanh lọc, giải độc cơ thể, đào thải cholesterol xấu, giảm mỡ máu,…

Các nguyên liệu thường được sử dụng trong bài thuốc giảm cân bao gồm: lá sen, lá ổi, cây cỏ ngọt, lá sắn dây, cam thảo khô, cúc hoa, nhân trần, thược dược, đan sâm,… Dưới đây là một số bí quyết giảm mỡ bụng mà bạn nên tham khảo và áp dụng.

Trên thị trường có vô số loại thuốc giảm cân mọc lên như nấm. Tuy nhiên, người ta vẫn ưu tiên sử dụng các bài thuốc dân gian để giảm mỡ bụng. Vì nó rẻ tiền, dễ làm, an toàn, không tác dụng phụ và cho kết quả lâu dài. Bài thuốc giảm mỡ bụng bằng cây lá thiên nhiên

Bài thuốc giảm mỡ bụng bằng các loại cỏ cây cỏ tự nhiên là cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất. Hơn nữa, trị mỡ bụng bằng thuốc nam còn giúp bạn tiết kiệm thời gian và chi phí, do rút ngắn quá trình giảm cân. Giờ hãy cùng tham khảo cách áp dụng bài thuốc dân gian giảm mỡ bụng dưới đây nhé.

Uống lá sen giảm mỡ bụng

Lá sen là một trong những bí quyết giảm mỡ bụng nhanh hơn do giàu hàm lượng các dược chất như chất chống oxy hóa, vitamin và hàm lượng chất xơ. Loại thảo mộc này giúp ngăn ngừa sự tích tụ axit béo và loại bỏ cholesterol xấu. Đồng thời khi kết hợp với các dược liệu khác có khả năng điều trị chứng tăng mỡ máu, băng huyết, chảy máu cam. Còn nếu đang dùng để trị mỡ bụng thì bạn làm như sau:

Xem thêm:  Ý nghĩa và cách áp dụng khi mơ thấy đánh bài tứ sắc

Chuẩn bị 1 lá sen tươi hoặc khô tùy thích. Lá sen rửa sạch, cắt thành từng khúc nhỏ khoảng 10 cm rồi đem phơi nắng cho khô. Sau đó cho vào lọ để bảo quản. Mỗi lần dùng, bạn lấy một nắm nhỏ cho vào 300ml nước sôi, đợi trà nguội rồi dùng để uống trong ngày. Áp dụng thường xuyên, bạn sẽ thấy cân nặng thay đổi rõ rệt. Bài thuốc giảm cân bằng lá sen Bài thuốc giảm cân bằng lá sen

Giảm Mỡ Bụng Nhanh Bằng Uống Lá Ổi

Theo kinh nghiệm dân gian, uống nước lá ổi là cách giảm mỡ bụng được nhiều người áp dụng nhất. Vậy giảm cân bằng lá ổi như thế nào? Độc giả được khuyến khích làm như sau:

Dùng lá ổi khô đã rửa sạch, để ráo nước. Sau đó cho lên chảo để sấy đến khi lá ổi chuyển sang màu vàng thì dừng lại. Sau đó cho các vị thuốc vào ấm và chế thêm nước sôi, đợi 5-10 phút cho các dược liệu tiết ra thì dùng được. Tuy nhiên, bạn không nên uống quá nhiều trà ổi vì sẽ gây táo bón, đặc biệt phụ nữ mang thai không nên uống nước lá ổi.

Giảm béo với rau ngọt

Cỏ ngọt là một trong những bài thuốc giảm cân bằng thảo dược mang lại hiệu quả nhanh chóng và an toàn. Cỏ ngọt có chứa dược chất steviol, đây là hợp chất ngọt gấp nhiều lần đường sucrose, có tác dụng điều hòa huyết áp, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường và giúp giảm cân, đào thải mỡ thừa hiệu quả. Để làm trà giảm béo stevia, bạn phải chuẩn bị:

Dùng 1-2 cây cỏ ngọt rửa sạch, phơi khô Sau đó cho lá và thân cây cỏ ngọt vào nồi đun với 500ml nước. Uống loại trà này vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cơ thể đào thải mỡ thừa và cholesterol xấu. Bài thuốc giảm mỡ bụng bằng cách xoa bóp bằng gừng tươi Gừng không chỉ được sử dụng nhiều trong đời sống hàng ngày mà nó còn xuất hiện trong đông y như một bài thuốc chữa ho lâu ngày không khỏi, bài thuốc giảm mỡ máu, giảm cân,….

Xem thêm:  Soi cầu tài xỉu Sunwin: Phương pháp an toàn và hiệu quả

Gừng chứa các hoạt chất thành phần gingerol và shogaol, là những hợp chất có tác dụng phân hủy mỡ và đốt cháy hiệu quả.

Bài thuốc giảm mỡ bụng bằng gừng tươi xoa bóp có thể áp dụng cho cả bà bầu vì chỉ dùng ngoài da. Để thực hiện bài thuốc nam giảm cân bạn làm theo các bước sau:

Chuẩn bị 1kg gừng tươi với 2 lít rượu trắng. Gừng tươi rửa sạch, sau đó xay nhỏ và cho vào lọ thủy tinh. Sau đó, đổ rượu ngập mặt dược liệu; Ngâm nửa tháng là có thể dùng được. Dùng rượu thoa và xoa bóp vùng bụng, bắp tay, đùi. Sau 20 phút, rửa sạch hoặc tắm để làm sạch cơ thể. Thực hiện hàng ngày để có kết quả nhanh hơn.

Bài thuốc giảm béo từ củ gừng

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất với cần tây và lá dứa Cách chữa mỡ bụng bằng nước ép cần tây và lá dứa được thực hiện theo trình tự sau:

Chuẩn bị:

2 bó cần tây tươi. 1 nhánh lá dứa. 1 quả dứa non. Cách bào chế bài thuốc:

Cần tây và dứa rửa sạch, gọt vỏ, cắt bỏ mắt rồi thái khúc nhỏ. Sau đó cho tất cả các vị thuốc vào sắc với 800ml nước trong 15 phút. Dùng nước này uống thay nước lọc trong ngày. Thức uống này có tác dụng giúp giải nhiệt, thanh lọc và giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Mẹo Giảm Mỡ Bụng Bằng Cách Uống Nước Lá Cà Phê

Có thể bạn chưa biết uống nước lá cà phê còn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Để thực hiện cách trị mỡ bụng này, bạn làm theo các bước sau:

Bạn có thể dùng lá cà tươi hoặc khô, rửa sạch rồi cho vào nồi đun sôi. Dùng nước này uống thay trà, nước lọc trong ngày. Bài thuốc này giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả chỉ trong 2 tuần. Giảm cân bằng lá cà phê

Bài thuốc giảm mỡ bụng bằng lá sắn dây

Có thể bạn chưa biết, ngoài tác dụng chữa mất ngủ, lá lốt còn được dùng như một loại “thần dược giảm cân” an toàn và hiệu quả. Chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã có ngay bài thuốc giảm mỡ bụng cấp tốc. Dùng một nhúm lá cỏ cà ri khô cho vào nồi nhọn với 500ml nước. Uống nước này hàng ngày sau khi ăn, áp dụng liên tục để đạt hiệu quả nhanh hơn.

Xem thêm:  Vẽ Sơ Đồ Tư Duy Bài Đoàn Thuyền Đánh Cá Ngắn Gọn

Sắn trâu: thuốc nam giảm cân

Những lưu ý khi giảm cân bằng bài thuốc dân gian

Trong quá trình áp dụng các bài thuốc dân gian giảm mỡ bụng, bạn cần lưu ý một số điểm như sau:

Việc áp dụng các bài thuốc giảm cân khoa học và hợp lý tuyệt đối không nên lạm dụng. Thường xuyên kiểm tra cân nặng để điều chỉnh phương pháp giảm cân phù hợp. Phụ nữ mang thai và đang cho con bú không nên áp dụng những cách giảm béo bụng này để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo cơ địa của mỗi người mà thuốc sẽ có tác dụng nhanh chậm khác nhau. Vì vậy, bạn phải kiên trì để thấy kết quả. Hơn nữa, hiểu được tâm lý nôn nóng trong quá trình giảm béo, các chuyên gia dinh dưỡng cũng đưa ra một số lời khuyên như sau:

Không ăn theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để đảm bảo một chế độ ăn giảm cân hợp lý, chỉ cần kiêng đồ ăn nhiều tinh bột và không ăn đồ béo là đủ. Hạn chế đồ ngọt, nước ngọt. Thay vào đó, hãy ăn nhiều rau xanh, hoa quả và nên ăn trước 19h. Tuyệt đối không nhịn ăn, bỏ bữa vì đây không chỉ là cách giảm cân phản khoa học mà còn là nguyên nhân khiến cơ thể bị suy nhược.

Không tập thể dục quá nhiều Các bác sĩ và chuyên gia thường khuyên rằng bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, bạn nên kết hợp với việc tập thể dục để giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả nhanh chóng.

Tuy nhiên, bạn chỉ nên tập thể dục từ 1-2 tiếng mỗi ngày để thúc đẩy quá trình giảm mỡ vùng bụng và chỉ nên thực hiện các bài tập phù hợp với cơ thể. Khi bạn tập luyện, vận động quá sức tuy có hiệu quả nhưng sẽ làm tổn thương các mô cơ, xương khớp, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Trên đây là toàn bộ những bài thuốc dân gian giảm mỡ bụng hiệu quả nhất. Hy vọng những chia sẻ hữu ích này sẽ giúp bạn tìm ra phương pháp giảm cân nhanh chóng và lấy lại thân hình thon gọn, săn chắc.